⚖️ 两条规矩与边界

这两条不写在功能列表里，但它们决定了「深度洞察」长什么样。

第一条：只说你笔记里真实存在的事

洞察不会脑补，不会为了「说得漂亮」而编造。

它只能从你写下的内容里长出东西来。如果你的笔记里没有，它就不会说。

这意味着：洞察的质量，取决于你记了多少、记得多真。

所以我们才把第一步（轻松记全）看得那么重。没有输入，就没有洞察。

第二条：你的声音永远排在 AI 前面

我们始终记得一件事：功能再多，也不能干扰记录本身。

在洞察里，AI 的作用是把你写下的话重新组织、重新念给你听，而不是替你说话。

AI 总结再漂亮，也只是影子。影子不能盖过人。

我们不做什么

我们不做	说明
不诊断	inFin 不是心理测评工具，不给出任何诊断结论
不贴标签	不说「你是焦虑型人格」这种话，只陈述你写下的内容
不替你改写	洞察不生成、不润色、不改写你的笔记
不替你下结论	它呈现模式，判断权在你
不制定计划	「行动指南」只给最小的下一步，不做完整规划

认知行为视角会用到贝克认知疗法的框架，但我们只是用它来识别思维模式，不做任何临床判断。

如果你需要专业帮助

「深度洞察」能帮你看见自己在想什么，但它不能替代专业支持。

如果你在笔记里持续出现的情绪，已经影响到你的日常生活，请去找专业的人聊聊。这份指南和这个产品，都不是那个答案。

常见问题

Q：洞察说得不对怎么办？

正常。它可能让你有点想反驳——那本身也是有用的信息。

它呈现的是从你笔记里读出的模式，你可以不同意。不同意的地方，往往正是你真正在意的地方。

Q：会不会把我的笔记拿去训练模型？

不会，详见隐私承诺。

Q：洞察结果会被别人看到吗？

不会。它只属于你。

Q：为什么不给我一个分数或者结论？

因为一旦给了分数，你就会去追分数，而不是去理解自己。

我们不打分，不排名，不总结「你是什么样的人」。 我们只把你自己写的那句话，重新念给你听。

Q：可以删除某次洞察吗？

可以，详见洞察历史与导出。